Benefits

The secret to mindful travel? A walk in the woods

Kilde: Stier, S. (2020). Forest bathing is the latest wellness trend to keep you healthy. National Geographic. 

Siden fra National Geographic handler om skovbadning (shinrin-yoku) og de videnskabeligt dokumenterede sundhedsfordele ved at færdes bevidst i naturen for at reducere stress. Derudover anbefaler artiklen fem specifikke steder i verden, der er ideelle til at prøve det.

Emotional, Restorative and Vitalizing Effects of Forest and Urban Environments at Four Sites in Japan

Studie publiceret i International Journal of Environmental Research and Public Health (2014), har ophold i skoven en markant bedre effekt på menneskers mentale trivsel og vitalitet sammenlignet med bymiljøer."